Quanta luz nesse ambiente
descendo sobre nós, vibrando
em nossa mente.
Quanta luz, quanta luz assim
em nossa alma que cresce aos
olhos de Jesus.
Quanta luz
Quanta luz em nosso coração
A voz do mestre fala aos
nossos corações.
Quanta luz descendo sobre
nós...
Quanta luz, quanta luz.
Saúde e paz!
quarta-feira, 20 de setembro de 2017
domingo, 17 de setembro de 2017
Treino Ondina-Centro/ Centro-Ondina
Domingo é dia de treino mais longo, e hoje escolhemos um percurso que misturou o o centro da Cidade e um trecho da Orla.
Que Deus abençoe todos com uma semana de muita luz, paz e sucesso.
:* :* :*
Que Deus abençoe todos com uma semana de muita luz, paz e sucesso.
:* :* :*
segunda-feira, 4 de setembro de 2017
Meia Maratona Farol a Farol 2017
Mais um ano de Meia Farol a Farol e mais um ano a organização do evento está de parabéns, água, percurso, a rua toda fechada e principalmente o horário que aconteceu a largada 6:00h em ponto. ADOREI! TODAS as corridas deveriam começar nesse horário.
O único ponto negativo ficou por conta de São Pedro que resolveu chover o do mês inteiro em apenas um dia. : ) Choveu antes, durante e depois...mas, foi tudo lindo!
Essas são as primeiras fotos, agradeço desde já a Samuel e esposa que tiraram as fotos da chegada, obrigada!
O único ponto negativo ficou por conta de São Pedro que resolveu chover o do mês inteiro em apenas um dia. : ) Choveu antes, durante e depois...mas, foi tudo lindo!
Essas são as primeiras fotos, agradeço desde já a Samuel e esposa que tiraram as fotos da chegada, obrigada!
segunda-feira, 21 de agosto de 2017
45ª Corrida Duque de Caxias
Oi!
Ontem acontece a tradicional corrida Duque de Caxias, foi a edição de nº45, o percurso não mudou quem fez os 5km, saiu do Colégio Militar em direção a praia e fazendo o retorno na altura do colégio Integral, retornando pela rua do Correio central, e retornando ao Colégio Militar. Já quem fez os 10km, seguiu pela Orla até o antigo Aeroclube.
Como sempre a prova muito bem organizada, saindo horário marcado e com um percurso diferente que mistura as ruas da Pituba, com a Orla. Todos os anos estarei lá, pois é certeza de qualidade.
PARABÉNS A TODOS OS SOLDADOS PELO SEU DIA (25-08).
Ontem acontece a tradicional corrida Duque de Caxias, foi a edição de nº45, o percurso não mudou quem fez os 5km, saiu do Colégio Militar em direção a praia e fazendo o retorno na altura do colégio Integral, retornando pela rua do Correio central, e retornando ao Colégio Militar. Já quem fez os 10km, seguiu pela Orla até o antigo Aeroclube.
Como sempre a prova muito bem organizada, saindo horário marcado e com um percurso diferente que mistura as ruas da Pituba, com a Orla. Todos os anos estarei lá, pois é certeza de qualidade.
PARABÉNS A TODOS OS SOLDADOS PELO SEU DIA (25-08).
quinta-feira, 13 de julho de 2017
Ao amigo José Amâncio
Oi, amigo Tudo bem?
Quando enfrentamos alguma adversidade ela sempre parece bem maior do que realmente é.
Isso porque o problema olhado de dentro, tem paredes muito altas, nos parece insolúvel.
Aprendemos a sair, olhar de fora e verificamos que para tudo há solução. Por maiores que
pareçam as dificuldades sempre haverá solução algum dia.
A grande ciência está em perseverar e esperar. Paciência, fé e resignação são armas
imprescindíveis que devemos usar.
Paciência de esperar por dias melhores, pois eles certamente chegarão. Todos nós enfrentamos problemas, uns maiores e outros menores.
Estou pedindo em minhas orações que você volte as suas atividades físicas. Caminhando, correndo...não importa você vai conseguir.
Deus é grande e bom!
Fé muita fé!
Geny!
Quando enfrentamos alguma adversidade ela sempre parece bem maior do que realmente é.
Isso porque o problema olhado de dentro, tem paredes muito altas, nos parece insolúvel.
Aprendemos a sair, olhar de fora e verificamos que para tudo há solução. Por maiores que
pareçam as dificuldades sempre haverá solução algum dia.
A grande ciência está em perseverar e esperar. Paciência, fé e resignação são armas
imprescindíveis que devemos usar.
Paciência de esperar por dias melhores, pois eles certamente chegarão. Todos nós enfrentamos problemas, uns maiores e outros menores.
Estou pedindo em minhas orações que você volte as suas atividades físicas. Caminhando, correndo...não importa você vai conseguir.
Deus é grande e bom!
Fé muita fé!
Geny!
segunda-feira, 26 de junho de 2017
Amigo!
Não esqueça de ter fé em si mesmo. Entre sofrimentos e dores
busque ser alegre, porque a alegria é o melhor remédio.
Para nos dá felicidade, reaja com todas as forças que
encontrar no seu coração e terá a beleza da vida. A vida
é um canto eterno de beleza.
Faça como o sol que dá a todos igualmente, em raios
benéficos de luz e calor. Siga em frente corajosamente,
porque a vitória sorrir somente para aqueles que não
param no meio da estrada.
A cura vai chegar lá, fé em Deus! Domingo passado estive no
Bonfim pedir pela sua saúde. O pensamento, a palavra
tem o poder curador.
Se a sombra dos dias tristes perturbar a subida, volte o
pensamento a Deus, os mansos e serenos conseguem tudo
o que desejam na terra, esses tem vantagem de jamais estragarem
sua saúde tão preciosa.
(Prece)
É maravilhoso Senhor:
meus braços perfeitos, quando há tantos mutilados;
meus olhos perfeitos, quando tantos não tem a luz;
minha voz que canta, quando tantas emudecem;
minhas mãos que trabalham, quando tantas mendigam.
É maravilhoso, sentir e voltar para casa, quando tantos
nãotem para onde voltar.
É bom sorrir e amar, senhor.
É maravilhoso viver, quando tantos choram, odeiam,
revolvem pesadelos e morrem sem viver.
É maravilhoso senhor ter um Deus para crer quando
tantos não possuem o lenitivo de uma crença.
É maravilhoso senhor, ter pouco a pedir e muito para
agradecer.
busque ser alegre, porque a alegria é o melhor remédio.
Para nos dá felicidade, reaja com todas as forças que
encontrar no seu coração e terá a beleza da vida. A vida
é um canto eterno de beleza.
Faça como o sol que dá a todos igualmente, em raios
benéficos de luz e calor. Siga em frente corajosamente,
porque a vitória sorrir somente para aqueles que não
param no meio da estrada.
A cura vai chegar lá, fé em Deus! Domingo passado estive no
Bonfim pedir pela sua saúde. O pensamento, a palavra
tem o poder curador.
Se a sombra dos dias tristes perturbar a subida, volte o
pensamento a Deus, os mansos e serenos conseguem tudo
o que desejam na terra, esses tem vantagem de jamais estragarem
sua saúde tão preciosa.
(Prece)
É maravilhoso Senhor:
meus braços perfeitos, quando há tantos mutilados;
meus olhos perfeitos, quando tantos não tem a luz;
minha voz que canta, quando tantas emudecem;
minhas mãos que trabalham, quando tantas mendigam.
É maravilhoso, sentir e voltar para casa, quando tantos
nãotem para onde voltar.
É bom sorrir e amar, senhor.
É maravilhoso viver, quando tantos choram, odeiam,
revolvem pesadelos e morrem sem viver.
É maravilhoso senhor ter um Deus para crer quando
tantos não possuem o lenitivo de uma crença.
É maravilhoso senhor, ter pouco a pedir e muito para
agradecer.
domingo, 4 de junho de 2017
Para o amigo José Amâncio
Toda natureza é harmonia divina, sintonia maravilhosa que convida as criaturas a que acompanham sua evolução seja em sua vida. Um instrumento apto a captar as vibrações de paz e serenidade da natureza.
Sua saúde e cura encontrará força necessária a prosperar cada vez mais fé em Deus, ele sempre está ao lado de seus filhos principalmente da força e coragem. Por maior que seja será um grande progresso.
Amigo não fique triste, procure sempre dizer eu estou me curando, que Deus vai lhe escutar. Ele é o caminho, é o óleo que lubrifica as engrenagens da vida. Fé em seu corpo físico e esteja certo que todos os seus órgãos funcionarão perfeitamente.
Deus está dentro de você. Renove sua saúde com uma respiração perfeita e jamais aceite a ideia da doença e sofrimento. Deus age sempre em benefício.
Essa mensagem é de coração. Saúde, saúde.
Você vai se curar
Sua saúde e cura encontrará força necessária a prosperar cada vez mais fé em Deus, ele sempre está ao lado de seus filhos principalmente da força e coragem. Por maior que seja será um grande progresso.
Amigo não fique triste, procure sempre dizer eu estou me curando, que Deus vai lhe escutar. Ele é o caminho, é o óleo que lubrifica as engrenagens da vida. Fé em seu corpo físico e esteja certo que todos os seus órgãos funcionarão perfeitamente.
Deus está dentro de você. Renove sua saúde com uma respiração perfeita e jamais aceite a ideia da doença e sofrimento. Deus age sempre em benefício.
Essa mensagem é de coração. Saúde, saúde.
Você vai se curar
domingo, 21 de maio de 2017
Track&Field
Olá gente!
Hoje fomos fazer os 6 km da Track&Field, adorei o percurso pois é diferente daqueles que estamos acostumados (só na Orla).
Hoje fomos fazer os 6 km da Track&Field, adorei o percurso pois é diferente daqueles que estamos acostumados (só na Orla).
Prova muito bem planejada, além do percurso muito bom não faltaram postos de hidratação.
domingo, 14 de maio de 2017
Parabéns para todas as mães do mundo
Mãe palavra ditosa, feita de encantamento.
Mãe é pérola que nasce no jardim do coração.
Mãe é uma rosa que se colhe de jardim
cheia de gotinhas de orvalho.
Todas as mães fazem tudo o que for
preciso para salvar os seus filhos.
Feliz dia das mães!
Aquelas que estão longe dos filhos,
Aquelas que perderam um filho,
e aquelas que estão no hospital, tenham
fé que logo retornarão para as brincadeiras
com seus filhos.
Nós, mulheres precisamos de respeito!
Saúde e paz, mãe é coisa sagrada de Deus.
Mãe é pérola que nasce no jardim do coração.
Mãe é uma rosa que se colhe de jardim
cheia de gotinhas de orvalho.
Todas as mães fazem tudo o que for
preciso para salvar os seus filhos.
Feliz dia das mães!
Aquelas que estão longe dos filhos,
Aquelas que perderam um filho,
e aquelas que estão no hospital, tenham
fé que logo retornarão para as brincadeiras
com seus filhos.
Nós, mulheres precisamos de respeito!
Saúde e paz, mãe é coisa sagrada de Deus.
quinta-feira, 4 de maio de 2017
O poder do amor
A energia do amor da família
é a força natural mais poderosa.
O amor mantém todas as coisas
unidas e permeia tudo.
O amor: cura, ilumina e constrói.
Posso afirmar com convicção, tenho
experiência própria.
A força que une a alma ao longo
da vida. A principal razão para a cura.
Amigo vamos ter fé! Você vai vencer essa
luta e será curado. Vai correr 5, 10, 15, 21,
42 km.
Vou rezar e vamos ter fé, ela remove montanhas.
Força, amigo Amâncio!
Não devemos atrair moléstias para nosso corpo,
expulse as enfermidades confiando na cura.
é a força natural mais poderosa.
O amor mantém todas as coisas
unidas e permeia tudo.
O amor: cura, ilumina e constrói.
Posso afirmar com convicção, tenho
experiência própria.
A força que une a alma ao longo
da vida. A principal razão para a cura.
Amigo vamos ter fé! Você vai vencer essa
luta e será curado. Vai correr 5, 10, 15, 21,
42 km.
Vou rezar e vamos ter fé, ela remove montanhas.
Força, amigo Amâncio!
Não devemos atrair moléstias para nosso corpo,
expulse as enfermidades confiando na cura.
sábado, 15 de abril de 2017
Nossa Vida
A que podemos compará-la?
A gota de orvalho, sacudida do bico de um pássaro
aquático, onde se mira o reflexo da lua.
Quando o peixe nada na água
Não há limite.
Quando o pássaro voa no céu
não há fim.
Pouco importa onde ele voa, seja perto, seja longe. Vamos admirar a natureza!
A lua que clareia as noites escuras, as estrelas que iluminam o céu,
os pássaros que cantam, o sol se pondo.
Amo a natureza e desde criança pude conviver com a natureza, já
meus filhos e neto não tiveram essa oportunidade.
Agradeço a Deus e sou feliz por ter vivido tudo isso, mas pena
que os homens não sabem cuidar da natureza, estão destruindo.
Te Amo Natureza!
A gota de orvalho, sacudida do bico de um pássaro
aquático, onde se mira o reflexo da lua.
Quando o peixe nada na água
Não há limite.
Quando o pássaro voa no céu
não há fim.
Pouco importa onde ele voa, seja perto, seja longe. Vamos admirar a natureza!
A lua que clareia as noites escuras, as estrelas que iluminam o céu,
os pássaros que cantam, o sol se pondo.
Amo a natureza e desde criança pude conviver com a natureza, já
meus filhos e neto não tiveram essa oportunidade.
Agradeço a Deus e sou feliz por ter vivido tudo isso, mas pena
que os homens não sabem cuidar da natureza, estão destruindo.
Te Amo Natureza!
domingo, 19 de março de 2017
Disse
É assim, junto ao mar silencioso.
Espero o remo abafado. Nenhum mal me virá ou a ele no oceano ou em terra.
Não sei onde suas ilhas erguem, sei apenas que não poderei desgarrar-me.
Eu fico triste de ver os rios e mares poluídos.
Ás vezes vou as praias, entro na água, vejo: sacos plásticos,
sacos de salgadinho, latas de cerveja...pego tudo e coloco no lixo, se não
tiver coloco em saco que já trago de casa e onde passar jogo na lixeira.
Temo pelas tartarugas que comem e podem morrer. Vamos conservar a
natureza, ela está sendo destruída.
As árvores também estão com o mesmo problema. Eu peço a todos
que ajudem, vamos pensar na geração que já chegou e as que não chegaram
ainda. Nossos netos e bisnetos. No futuro nem água eles terão para beber.
Para mim a natureza é a cosia mais sagrada. Amo a natureza.
Olhe o sol, a lua! As águas batendo na areia, sente na areia, medite!
Você sentirá paz profunda.
A natureza me dá inspiração para fazer os meus poemas.
Se tiver errada, peço perdão!
Geny!
Espero o remo abafado. Nenhum mal me virá ou a ele no oceano ou em terra.
Não sei onde suas ilhas erguem, sei apenas que não poderei desgarrar-me.
Eu fico triste de ver os rios e mares poluídos.
Ás vezes vou as praias, entro na água, vejo: sacos plásticos,
sacos de salgadinho, latas de cerveja...pego tudo e coloco no lixo, se não
tiver coloco em saco que já trago de casa e onde passar jogo na lixeira.
Temo pelas tartarugas que comem e podem morrer. Vamos conservar a
natureza, ela está sendo destruída.
As árvores também estão com o mesmo problema. Eu peço a todos
que ajudem, vamos pensar na geração que já chegou e as que não chegaram
ainda. Nossos netos e bisnetos. No futuro nem água eles terão para beber.
Para mim a natureza é a cosia mais sagrada. Amo a natureza.
Olhe o sol, a lua! As águas batendo na areia, sente na areia, medite!
Você sentirá paz profunda.
A natureza me dá inspiração para fazer os meus poemas.
Se tiver errada, peço perdão!
Geny!
domingo, 12 de março de 2017
XXXVII Corrida do Itaigara
Olá, gente!
Muitos meses sem postar, mas não deixei os meus treininhos, apenas fiquei um pouco afastada das provas de rua. Hoje acordamos cedo para fazer uma das provas mais tradicionais de Salvador. Promovida pela AVAB, é uma prova de quase 10km, com direito a ladeiras. Um percurso que é bem diferente dos que estamos acostumados pela Orla, parabéns a todos os atletas e todos que organizaram mais um ano dessa prova que não perco por nada.
Fiquei em 2ª colocação na minha categoria.
Muitos meses sem postar, mas não deixei os meus treininhos, apenas fiquei um pouco afastada das provas de rua. Hoje acordamos cedo para fazer uma das provas mais tradicionais de Salvador. Promovida pela AVAB, é uma prova de quase 10km, com direito a ladeiras. Um percurso que é bem diferente dos que estamos acostumados pela Orla, parabéns a todos os atletas e todos que organizaram mais um ano dessa prova que não perco por nada.
Fiquei em 2ª colocação na minha categoria.
 |
| Foto da chegada antes da bagunça |
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| Pós prova todo mundo desarrumada |
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| Aguardando premiação |
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| Segunda colocação |
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| No pódio! |
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| Eu+Beta+Troféu |
 |
| Eu+Beca+Troféu |
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