Exercícios extras

                                          Novos exercícios para fazer na véspera do feriado

segunda feira? Nada de preguiça!

Hoje é segunda-feira, mas nada de preguiça! vamos mexer o esqueleto e respirar saúde

Exercícios para fazer em casa (parte 2)

Exercícios para fazer em casa

Exercícios com trampolim

                                               Alguns exercícios para fazer com trampolim

Hoje é dia de pular corda

Vamos movimentar pessoal. Sacode, levanta, pula, corre.... o importante é não ficar parado e manter a saúde em dia.

Meus Troféus

 Essas são minhas joias, que já ganhei em 5 anos de competições oficiais. Guardo cada uma com muito amor. Peço a Deus que eu possa continuar praticando as corridas, se os troféus acontecerem, ótimo! se não  puder acontecer eu também não me importo, pois o que importa é competir e manter a saúde em dia.

Mais fotos de corridas

Aquecimento para provas (rsrsrsrs)

Fotos de corridas

2ª meia maratona 21k (2012) eu e Beca

Corrida dos Carteiros eu e Beca

Corrida Bradesco

Eu e Claudinei Quirino  na 2ª meia-maratona 

Adidas eu e Beca

Eu, Vanderlei e Beca

Minha primeira meia-maratona (11-09-2011)

Podium da corrida dos Carteiros (29-07-2012)

Circuito Bradesco

Chegada corrida Adidas Outono 2013

Essa foi a foto que a Adidas nos deu de presente, nossa chegada. Muito legal a iniciativa, pois não temos como correr e tirar a foto ao mesmo tempo. A corrida (como sempre) bem organizada,aqueles que correm e ainda não participaram, não sabem o que estão perdendo.
Boa disponibilidade de hidratação, a rua fica fechada o tempo todo, a largada é sempre na hora marcada(7:30h) ótimo horário, pois o sol de Salvador é muito forte mesmo ainda estando em março e os kits são bem elaborados.
A marca conquistou o coração dos baianos, com produtos de qualidade e cada dia mais incentivando a prática esportiva. A corrida tem circuito para quem está começando (5k) e para quem já treina a bastante tempo (10k).

E que venha a etapa de Inverno!