Treino de 16 km

Hoje domingo de inverno com cara de verão, fechei os treinos da semana quase que na distância de uma maratona (se eu corresse mais 5,195 km). Depois fui curtir um solzinho e relaxar no clube, e ainda joguei um futebolzinho...

Treino de 14km

Hoje treinamos 14 Km, como estava com trânsito fechado por conta da maratona, aproveitamos para correr com o pessoal. Encontramos com os atletas dos 5 e 10 Km. O treino foi bastante proveitoso, pois não tinha carro na rua, seria muito bom que fosse assim todo o fim de semana ao menos até às 9:30, 10 h para que a gente pudesse praticar o nosso esporte favorito.

Volta do treino

Eu e Beca

Olha eu

Beca e eu

Bequinha

Olho no tempo

42ª Corrida Duque de Caxias

Hoje fui para 42ª Corrida Duque de Caxias. Me divertir bastante pois o espaço do Colégio era bem arborizado e os equipamento de ginástica eram muito bons.

O percurso foi bem diferente saímos de dentro do Colégio Militar, Av. Paulo VI, pegamos um trecho de Orla até Aeroclube e depois retornamos para o Colégio. Corrida muito bem organizada, trânsito fechado. Subir no pódio mais uma vez em primeiro lugar, muito bom esse incentivo a nós amadores para que a gente continue a bater nossas metas pessoais.

Chegada no Colégio do Exército

Beca e Eu

Subindo...

Pulando o muro...

Pista de ginástica do Colégio Militar

Mais aquecimento...

Subindo...

Treinando para entrar na Five-0

Após a prova

Beca e eu

Pódio

Amigos da corrida

Medalhas e troféu

                                        

Mais um domingo de treino...e depois curtição

Para começar a semana cheia de energia hoje foram 15Km de treino. Aproveito para desejar um Feliz dia dos Pais a todos os papais...

Eu e Beca ao fim do treino

Hidratação básica

Olha a cronometragem...

Beca 

Depois foi pegar aquele sol e curtir a piscina

Mais um treino na Orla

Hoje fiz mais um treino na Orla, 14 Km. Depois das reformas a Orla se tornou um lugar melhor ainda para a praticar os nossos esportes favoritos.

Eu e Beca

Euzinha

Beca

Beca e eu